使い方ガイド

未病レーダーの使い方

予報を見て、ケアを試し、
自分の傾向へつなげる。

体質と天気から今日・明日の体調ゆらぎを確認し、できそうなケアだけ試します。夜に実感を残すと、どんな日に何をすると過ごしやすかったかが少しずつ見えてきます。

トリセツ

自分の体質を知る

体調予報

今日・明日のゆらぎを見る

対策ケア

先回りして整える

記録・相談

実感を残し、AIや人に相談

まず、この流れだけで大丈夫

毎日すべての機能を使う必要はありません。初回にトリセツを作り、普段は予報を見て対策ケアを試し、実感の記録や必要な相談につなげます。

初回：体質トリセツを作る

質問から、ベース体質、気・血・水の傾向、天気との相性、負担が出やすい体のラインを整理します。この結果が体調予報の土台になります。

予報に使う地域を設定します。

予報で見たい不調は、頭・首肩・胃腸・腰などから切り替えられます。

毎日の基本

今日・明日の体調ゆらぎを見る

体調ゆらぎ度と、安定・いたわり・守りのモードから、その日にどのくらい備えるかを確認します。

対策ケアで先回りする

暮らす・食べる・ほぐすの中から、無理なくできそうなものを一つ選びます。実際に試したら、その場で「やってみた」を押して記録します。

夜に実感を残す

記録ページで、その日の実感を○・△・×から選びます。予報ページでケアを記録済みなら、内容は自動で入り、当日ケアのタイミングだけ確認します。

自分に合う整え方を見る

グラフやAI分析で、ゆらぎやすい日、先回りして試したケア、実際の体調を振り返ります。どんな日に何をすると過ごしやすかったか、次に試すことを整理できます。

使い方のコツ

前日の「明日に向けた今夜のケア」と、当日の「今日のケア」は、どちらも同じ対象日のケアとしてまとまります。全部やる必要はなく、無理なく試せたものだけで十分です。

必要な時のサポート

パーソナルケアショップでは、体質・不調・使いどきに合う用品や食品を探せます。セルフケアだけでは足りない不調には、国家資格者によるオンライン相談を準備しています。AI分析を使っていなくても相談できます。